• 泰式全身按摩

    一边吐气,一边收缩腹部。尽量保持此状态一段时间,然后轻轻吸气。通过反复练习,将收腹的时间尽可能延长至5秒、10秒甚至更久。每天坚持,不仅可以收回大肚腩,也能很好地加强躯干力量。

  • 中医理疗作用

    使用蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀,敷在脸上约1分钟,再用清水洗净,对痘痘恢复很有帮助。

  • 免疫力差是个什么病?

    萝卜缨就是萝卜的叶子,也叫莱菔叶。大多数人日常生活中食用较多的是萝卜,萝卜缨却很少被食用。

  • 推拿究竟有没有用?

    红酒泡洋葱:首先准备红葡萄酒一瓶,新鲜的洋葱2个,将新鲜的洋葱切成若干块,装入玻璃瓶中,再倒入红酒,盖好密封,放在阴凉的地方,大概5-7天后就可以饮用了。每次喝20-50毫升,每天喝1-2次。

职场压力认知误区

一项观察性研究评估了在2013-2014季节314名24-59月龄儿童的接种IIV后发热情况。在疫苗接种当天到接种后2天,7.1%和6.0%的儿童分别在接种四价和三价疫苗后出现发热。

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按摩推拿保健

阳气偏虚的人,选羊肉、狗肉、鸡肉等。气血双亏的人,可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。不宜食生冷燥热的人,选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻、核桃肉等。药补则一定要遵医嘱,一人一法。冬令进补时,为使胃肠有个适应过程,最好先选用红枣炖牛肉、花生仁加红糖,也可煮些生姜大枣牛肉汤,以调整脾胃功能。

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亚健康早期症状

也许刚开始吃喝刺激食物的时候,你不觉得胃肠有什么不舒服,但日子一久或年龄渐长,你会发现怎么吸收不到食物精华,时常感冒,小毛病不断,这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。

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男人保健按摩

  如果你:面生痤疮,还容易口苦口干,身重困倦,体偏胖或苍瘦,心烦懈怠,眼睛红赤,大便燥结或黏滞,小便短赤的现象,这就可能是湿热体质,而不是一般的生痘长疮了。

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三高特征

目前美国有大约530万阿尔兹海默病患者,该病也是引发美国人群死亡的第六大原因,而且有研究人员预测,截至2050年,阿尔兹海默病患者的数量将会翻倍。这项研究中,所有研究对象包括只进行锻炼干预的参与者(包括非节食和锻炼的对照组),这些参与者组成了被诊断有阿尔兹海默病风险的人群,同时研究人员还均衡了干预前和干预后参与者的认知功能参数。

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亚健康一般多久能好

中老年养生保健知识

在网络上,也有不少家长说,现在有的地方流感疫苗供应比较紧张,流感高发季家长可是马虎不得。