• 运动养生保健

    将排骨焯水后,用清水冲洗掉浮沫,再放入锅。随后加入葱、姜、山药等材料,慢火炖2小时就行。

  • 女子养生保健

    鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网,血液循环十分旺盛,当冷空气经鼻腔吸入肺部时,一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒,而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强,若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气,更容易患感冒。对于抵抗力差的女性,穿暖和一些都比戴口罩挡寒更健康和实用。

  • 上门养生保健

    即便从现代循证医学角度分析,也没有明确的证据和数据可以证明辟谷对身体有好处。

  • 孕妇可以按摩头部吗

    健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。

正规推拿按摩

作为餐桌上的宠儿,蘑菇滋味鲜美,这主要因为含有大量呈味氨基酸,普遍在10%~20%之间,远高于其他食物。

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亚健康如何应对

立冬已经过了,很多人也都感受到了冬季正式来临的氛围。民间有立冬补冬的习俗,在天气寒冷的时候,人们应该多吃一些温补的食物,不仅能让身体更强壮,还能起到很好的御寒作用。

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职业病有效缓解的方法

市面上的一些中药真真假假,稍有不注意就很容易买到假中药。如何辨别真假中药呢?这些中药,通过泡水的方法,就知道真假了。

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养生保健衣

《黄帝内经》:“冬三月,此为闭藏,水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也”。

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保健养生锤

冬天进补是一个在我国流传千年的养生方法,经过夏季酷暑的消耗之后,冬天进补能够很好地滋补身体的亏损情况,并且对于来年的消耗具有很好的储存功效,令人体更加的健康。

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中医调理前景

中老年人保健养生

南方地区有冬春季和夏季两个流行高峰。如果感冒发生的时间不在流感高发期内,基本可以排除流感的可能。