• 养生前景

    “早上吃好、中午吃饱、晚上少吃”这是国人历来倡导的饮食规律。但是有的人认为一天的工作已经够累了,晚上,想吃点好的犒劳一下自己,有错吗?如果晚上你对于食物的需求量很大,可以吃易消化食物以及有助于睡眠的食物,这样既满足了吃食物的需求,又满足了睡眠的要求。

  • 中老年养生保健百科

    除了含钙量高,萝卜缨中的钙、镁、铁、锌等矿物质元素以及核黄素、叶酸、维生素等含量比萝卜高3到10倍。萝卜缨中的维生素K的含量更是远远高于其他食物。

  • 养生保健的方法

    近日,来自康涅狄格大学的研究人员通过对此前多年的研究进行分析发现了大量的证据,即锻炼能够有效减缓阿尔兹海默病患者大脑认知功能的下降,相关研究刊登于国际杂志Journal of the American Geriatrics Society上。

  • 保健与养生

    “这主要还是经济原因。”何良新说,由于普通膏方的价格在3000元左右,这多少会让一部分市民望而却步。

职业病日常护理

当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。

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日式推拿

充分的就寝要包管醒来时膂力规复、精神抖擞,一样平常成人天天就寝光阴在7~8小时,白叟也不能低于6小时。

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三高能治愈吗

夏日阳光,是人体主动出汗最佳的动力。每天上午 9~10 点和下午 4~5 点,晒 15 分钟左右太阳,并做一些简单的舒展运动,能使身体能量逐渐被激活。

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免疫力差怎么检查

经由过程活动、念书、聊天等方法转移注意力,加重压力。当感到本身压力无奈排遣,影响正常生涯时,要实时就诊。

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中医养生保健

在网络上,也有不少家长说,现在有的地方流感疫苗供应比较紧张,流感高发季家长可是马虎不得。

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推拿的作用

免疫力差日常饮食

用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有很好帮助。