• 韩式松骨

    户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨,强身健体。锻炼宜以微微出汗为度,同时也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。

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    在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证吃一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

  • 职业病日常护理

    对于成人,包括老年人的安慰剂对照研究发现,成人接种IIV3最常见的副作用是接种部位的疼痛(影响10-64%的患者),持续<2天,通常表现轻微,基本不影响受种者的日常活动。

  • 中医保健师

    据统计,跌倒在意外伤害死因中排在第4位,更是65岁以上老人的首位伤害因素。口服药物后30分钟~1小时是跌倒高风险期。

职场压力日常饮食

答:虽然疫苗是根据趋势预算出的,但是针对的都是当年可能流行的主要病毒,理论上预测准度都是可以保证的。

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spa哪些人不适合

特别在这个秋冬过渡的季节,人的抵抗力降低,更应该增强自己的免疫力,还不赶紧多吃这9种食物。

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按摩油的作用

  《难经》指出:“呼出心与肺,吸入肝与肾”,可见呼吸与人的心、肺、肝、肾关系极为密切。只有呼吸不急不缓、从容不迫,才能证明脏腑功能的良好。

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养生保健穴位

及早发现神经衰弱症状,及时科学治疗,是正确对待和处理神经衰弱问题的最佳选择。下面,我们一起来看上海虹桥医院精神科的专家对神经衰弱的分析:

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推拿好处到底有哪些

选择之所以困难,是因为一旦做出决定,就要为此承担责任,有的人害怕指责,害怕失败,所以想逃避。其实就算你不做出判决,事实上也是做出了选择,就是甘心把自己的人生交给环境,任由它主宰。

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职业病需要注意什么

推拿正确方法

得了糖尿病很多人就不敢吃糖,其实大可不必苦了自己的嘴。像奶油蛋糕、奶油冰淇淋,奶油巧克力,并不是一口都不能吃,馋的时候吃一口,甚至吃两口,但是你不能吃一盘。